Baharatların yiyeceklere kattığı tadın dışında sıhhate da faydaları kelam konusu Çeşitli sıhhat meselelerini önlemek için Escort side kullanılan karabiber yalnızca kilo vermeye yardımcı olmakla kalmıyor Kansere karşı koruyan karabiber kronik kimi rahatsızlıklarda da kullanılıyor
Masalardan eksik olmayan karabiber yemekler dışında nasıl kullanılabilir Karabiberin yararları neler Kilo vermeye Side escort nasıl yardımcı oluyor Karabiberi hiç bu türlü bilmiyordunuz
Karabiberin yararları neler?
Antioksidan istikametinden güçlü
Hava kirliliği sigara dumanı ve güneş ışınları üzere nedenlerden ötürü ortaya çıkan ve bedende önemli ziyanlara yol açabilen molekülleri söz eden çok Side escort Bayan hür radikaller hücrelere de ziyan veriyor Kansere dahi yol açabilen bu çok özgür moleküller antioksidanlarla önlenebiliyor
İçeriğinde piperin isimli güçlü bir antioksidanı bulunduran karabiber ise özgür radikallerin ziyanlarını önleyerek kanser üzere hastalıkların görülme sıklığını düşürüyor
Beyne etkili
Piperin unsuru beyin işlevlerinin uygun biçimde çalışmasına da yardımcı oluyor Alzheimer ve Parkinson üzere beyin hastalıklarında da yararlı olabileceği tabir ediliyor
İltihaplanmaları yok ediyor
Karabiberdeki piperin kalp hastalıkları diyabet ve kronik iltihaplanmalara karşı da tesir sağlayabiliyor Karabiberin nizamlı tüketilmesi mevcut iltihabı azaltıyor ve iltihapların oluşmasını da engelliyor
Kolesterolü dengeler
Kalp krizinin en büyük nedeni olan kandaki yüksek kolesterol karabiberin sistemli olarak tüketilmesiyle bir arada yok olabiliyor
Ayrıca karabiber tüketimi makus kolesterolü düşürmesinin yanı sıra bedene alınan besinlerdeki mineral ve vitaminlerin emilimini de arttırabiliyor
Kan şekerini düzenliyor
Kolesteroldeki piperin kan şekerini düzenleyip metabolizmanın uygun düzeyde çalışmasına katkı sunuyor Nizamlı olarak karabiber tüketen şeker hastalarının insülin düzeyinde düzelme görülüyor ve kan şekerinde düşüş yaşanıyor
Kanserle savaşıyor
Piperin isimli bileşik kanserle uğraşta faal bir rol oynayabiliyor Göğüs prostat ve kolon kanserindeki hücrelerin çoğalma suratını yavaşlattığı tabir edilen karabiber kanserli hücrelerin de ölmesini sağlayabiliyor
Besin emilimi sağlıyor
Yemeklerle birlikte yenen karabiber besinlerin emilimini hem hızlandırıyor hem de arttırıyor
Yediğiniz yemekten alınacak vitamin ve mineral ölçüsünün artması için karabiberin tüketilmesi öneriliyor
Ağrı kesici tesir yaratıyor
Karabiberdeki piperin isimli bileşen bu noktada da devreye giriyor Karabiber bedende ağrı kesici tesire sahip olabiliyor
Bağırsakları çalıştırıyor
Karabiber yemek bağırsaklardaki yeterli bakterileri arttırıyor Bu da bağırsak sıhhatini korurken kabızlık üzere olumsuz rahatsızlıklara da bariyer niteliği görüyor
Yemeklerinizin içerisine 1 çay kaşığı bile atmayı alışkanlık haline getirirseniz karabiberden aktif bir yarar almanıza yardımcı olacaktır
Kilo vermeye yardımcı
Metabolizmayı hızlandırmaya dayanak olan karabiber göbek yağları da dahil olmak üzere bedendeki tüm yağların süratle yakılmasını sağlıyor
1 kase yoğurdun içine katılacak 1 çay kaşığı karabiber ya da yemeklerde tertipli olarak yenen karabiber kısa vakitte önemli kilolar vermeye yardımcı oluyor
Göz sıhhatini koruyor
Karabiberde yüksek ölçüde A vitamini bulunuyor Göz sıhhatini muhafazada çok değerli bir yere sahip olan bu vitamin göz hastalıklarından korunmak için kesinlikle tüketilmeli