Hepimiz her vakit yürümenin ve dik durmanın değerli olduğunu biliyoruz, lakin bu herkesin her vakit yaptığı bir şey değil. Aşağıdaki üç duruş düşük benlik hürmetini gösterir. Neyse ki, duruşunuzu düzeltebilir ve münasebetiyle kendi imajınızı geliştirebilirsiniz.
Psikologlar, duruşunuzun kişiliğiniz hakkında ne kadar çok şey söylediğini bilir. Kişiliğiniz ve özgüveniniz hakkında çok şey söylediğini belirtiyor. Psikologlar “Kişinin genel bütünsel gelişimi için her iki öge da gereklidir” diyor.
Genelde nasıl durursunuz?
Kendinizi sık sık aşağıdaki duruşlarda buluyor musunuz? İşte kişiliğiniz hakkında söyledikleri…
Hafif kambur duruş
Sırtlarını asla tam olarak düzeltmeyen, lakin ekseriyetle yavaşça kambur tutan beşerler, ekseriyetle düşük özgüvene sahiptir. Psikologlar, “Kendine inancı düşük, çatışmaya ve ıstıraba alışmış birini gösterir” diyor. Psikologlar, kendinize ebediyen sırtınızı dik tutmayı öğretmenizi tavsiye ediyor. Bunu yoga ya da koşu üzere antrenmanlarla de başarabilirsiniz. Her vakit makus duruşunuzun farkında olun ki bu türlü bir şey olursa düzeltebilesiniz.
Sallanarak yürümek
Bazı beşerler yürürken sallanır, bu da bedeninize istikrar sağlamaz. Psikologlar, “Bu duruş, çaresiz olan çok zayıf bir kişiliği gösteriyor” diyor. Bu, çok kararsız olan ve daima olarak her şeyi düşünen savunmasız bir kişi hakkındadır. Psikologlara nazaran, kelamda topraklama teknikleri postürü güzelleştirmeye yardımcı olabilir. Bu teknikler, siz nefesinize konsantre olurken ayaklarınızı yere sıkıca basmanıza yardımcı olur.
Vücudundan evvel başını tutanlar
Huzursuzluk ve hiperaktiviteden muzdarip beşerler ekseriyetle bu duruşu, başlarının bedenlerinin geri kalanından daha önde olduğu bir durumda alırlar. Bu beşerler doğal olarak meraklıdır, lakin birebir vakitte güvenilmezdir. Bedenin yapısı artık tıpkı hizada değildir, bu durum ağrı ve sızılara neden olabilir. Uzman psikologlar, “Bu kişi, daima olarak bilgi sürece üzerinde çalışıyor” diyor.
Egzersiz ile duruş halinizi düzeltebilirsiniz
Bu duruşu sık sık tutan şahıslar, duruşlarını güzelleştirmelerine yardımcı olabilecek profesyonellere ulaşmalıdır. Uzman psikologlar, ayrıyeten insanlara zihinlerinde huzur yaratmak için sistemli olarak idman yapmalarını ve koşmalarını tavsiye ediyor.
Çoğunlukla nasıl oturursunuz?
Oturma hali, kişilik özelliklerinizle ilgili neler söylüyor? Genelde aşağıdaki duruş hallerine nazaran siz nasıl oturursunuz?
A Pozisyonu
Bu halde oturan beşerler, çok yaratıcı ve karizmatiktir. Spontane yapıları vardır ve aldıkları kararlar üzerinde çok uzun düşünmezler. Bu durum, daima olarak birtakım meselelere neden olabilir. Fakat doğal çekicilikleri, sıkıntı durumlardan kurtulmalarına yardımcı olacaktır. Bu beşerler hayatı bir macera olarak görürler ve yeni tecrübelere açıktırlar. Tıpkı vakitte çok popülerdirler ve kolaylıkla yeni arkadaşlar edinirler. Lakin bu bağlantıların birden fazla geçicidir.
B Pozisyonu
Bu konumda oturan beşerler, gerçek hayalperestlerdir. Güçlü bir hayal gücüne sahiptirler ve hayallerinde büsbütün kendilerinden geçerler. Çok anlayışlılardır ve başka beşerlerle kolay kolay irtibat kurabilirler, fakat bu nedenle bazen kendilerini art planda tutabilirler. Çok yeterli dinleyicilerdir ve kendi hisleriyle kuvvetli temas halindedirler.
C Pozisyonu
Bu bireyler, konsantre olmak ve hareketsiz oturmak konusunda kahır yaşayan karmaşa dolu insanlardır. Zihinleri sürekli hareket halindedir ve çoklukla söyledikleri kelamların mümkün tesirlerini düşünmeden konuşurlar. Basitçe sıkılırlar ve dikkat mühletleri çok kısadır. Çok fazla uyaranın olduğu süratli ortamlarda adeta parlarlar. Bağlantılarında, süratle ilgilerini kaybedebilirler ve dikkatlerini tekrar çekebilecek birilerine muhtaçlık duyarlar.
D Pozisyonu
Bunlar ekseriyetle rasyonel düşünen, zeki insanlardır. Dakik, nizamlı ve tertiplidirler. Konutları çoklukla gıcır gıcır temizlenmiş, derli topludur ve her şeyin kendine uygun bir yeri vardır. Biraz içe kapanıktırlar ve kendileriyle ilgili her şeyi kolaylıkla açığa vurmazlar. Yeniden de çok dürüstlerdir ve dedikodu yapmaktan katiyetle hoşlanmazlar. Her durumda serinkanlılıklarını korurlar ve bakış açılarını kolay bir biçimde kaybetmezler.
E Pozisyonu
Bu şahıslar, amaç odaklı insanlardır ve mesleklerine son derece bedel verirler. Kendileri için argümanlı amaçlar koymaya değer verirler ve daha azıyla asla yetinmezler. Şahsî bir seviyede, örneğin sıhhat ve sevgi kelam konusu olduğunda, yeniden gayeler koymayı severler. Kendi görünümleri de dahil olmak üzere her hususta mükemmeliyetçidirler. Bu durum bazen sahip oldukları şeyleri gözden kaçırmalarına neden olur, zira her vakit daha fazlasını dilek ederler.
Kaynak: İndigo Dergisi