Pek çok insan, çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da, çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir. Oysa çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Diyetisyen Seçil Kenar, “Ofis yaşamında sağlıklı beslenmenin yolları” hakkında bizleri bilgilendiriyor.
Ofiste de olsa hareketsiz kalmayın
Çocuklarda daha sık görülen ve hastaneye yatacak kadar ağır durumlara kadar ilerleyebilen bir ishal etkeni de rota virüstür. Bu virüsten korunmak için geliştirilmiş aşının, çocuğunuzun yaşamının ilk üç ayında başlayan…
İshal, bebeklik ve çocukluk yaşlarında sık görülen bir hastalıktır. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hülya Ercan: “Çocuğunuz, günlük dışkılama sayısından daha sık ve yumuşak kıvamda dışkı yapmaya başlamışsa, ishal olduğu düşünebilirsiniz.” diyor.
Seks fantezileri birçok çift arasında soruna, karışıklığa neden olabilir. Kadınlar ve erkeklerin farklı fantezileri ve beklentileri olabilir. Kadınlar seks fantezileri hakkında konuştukları zaman bir fotoğraf ya da aşk yaparken hayal ettikleri senaryoyu uygulamak isterler. Bu fanteziler çok eskilerden kalma olabilir. Haremde bir prenses, bir lordun sevgilisi olmak gibi fanteziler kurarlar. Kadınların çoğu birisinin kendisiyle zorla birlikte olduğunu ya da gerçek yaşamda aşık oldukları adamın onunla birlikte olmak için peşinden koştuğunu hayal ederler.
Trendleri boş ver! Mayo veya bikinini sezonun modasına göre değil, vücut şekline göre seç!
Göğüslerin büyükse
Birçok kız, göğüslerinin büyük olmasını tercih eder ama seninkiler çok rahatsız edecek boyuttaysa, bu bikini ve mayoları tercih etmelisin:
Gün boyu, yoğun bir tempoda çalışırken gerilen vücut kaslarını rahatlatmak için, sadece dört dakikanızı ayırmanız yeterli.
Her yerde uygulayabileceğiniz pratik hareketler..
Her gün bir yenisi çıkan kozmetik ürünlerine sadece uzaktan mı bakıyorsunuz? Merak etmeyin, çoğu kaynağını doğadaki bitki ve yağlardan alıyor! Aktarda geçireceğiniz birkaç saatin size neler kazandıracağını öğrenmeye ne dersiniz?
Yatmadan önce cildinize uygulayacağınız basit bakımlar sayesinde ertesi sabah daha güzel ve dikkat çekici bir tene sahip olabilirsiniz. İyi uykular!
Her sabah uyandığınızda mükemmel bir cilde ve göz alıcı saçlara sahip olduğunuzu bir düşünün. Ne kadar harika olurdu değil mi? Uykuya dalmak baştan aşağıya harika görünmenizin anahtarı.
